Vitamin C giúp hỗ trợ các chất khác trong việc hấp thụ, chuyển hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Thật may mắn, chúng có sẵn ở các loại thực phẩm phổ biến xung quanh chúng ta. Hiểu biết về chúng giúp chúng ta có nguồn bổ sung tự nhiên và hiệu quả cho bản […]
Tin Tức
Cách bảo quản thực phẩm an toàn và các nguyên tắc cần nhớ
Bên cạnh việc chế biến sao cho các chất dinh dưỡng phát huy một cách tốt nhất thì việc bảo quản thực phẩm cũng quan trọng không kém. Cách bảo quản thực phẩm là một quy trình đòi hỏi đạt tiêu chuẩn vì nó ảnh hưởng đến chất lượng thức ăn và hàm lượng dinh dưỡng còn […]
Các nguyên nhân gây Béo phì có thể bạn chưa biết
Làm sao để biết mình thừa cân hay béo phì? Chỉ số BMI (Body mass index) được xem là phổ biến nhất trong cách tính thừa cân thông qua số liệu từ chiều cao và cân năng của một người. Công thức như sau: BMI = Cân nặng (kg) / Chiều cao (m)2 Nếu kết quả của bạn nằm […]