【Hướng Dẫn】Cách Xoa Bóp Chân Bị Giãn Tĩnh Mạch Đúng Chuẩn Nhất

Xoa bóp chân giãn tĩnh mạch là biện pháp hỗ trợ điều trị nổi tiếng hiện nay. Tuy nhiên, xoa bóp như thế nào là đúng cách để mang lại hiệu quả cao trong điều trị suy giãn tĩnh mạch thì không phải ai cũng biết. Dù bạn là bệnh nhân hay người nhà bị giãn tĩnh mạch đều phải tìm hiểu về cách xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch hiệu quả qua bài viết dưới đây.

Ai hay bị giãn tĩnh mạch chân?

Theo thống kê, có tới 70% bệnh nhân giãn tĩnh mạch là nữ giới. Nhóm nguy cơ cao mắc bệnh giãn tĩnh mạch mà mọi người nên biết hiện nay là:

• Các trường hợp phải đứng quá lâu, thường xuyên phải ngồi, ít vận động do tính chất công việc như giáo viên, văn thư, thợ may, văn phòng, cảnh sát giao thông,…
• Phụ nữ mang thai ngày nay dễ bị suy giãn tĩnh mạch chân nhất do sự thay đổi đột ngột của hormone và sự giãn nở cổ tử cung trong quá trình phát triển của thai nhi.
• Phụ nữ thường có thói quen đi giày cao gót, mặc quần áo bó sát gây cản trở quá trình lưu thông máu đến tim. Do đó tạo áp lực lớn lên vùng chân và hệ thống tĩnh mạch ngoại biên gây giãn tĩnh mạch ở hai chi dưới.
• Người thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch do trọng lượng nặng gây áp lực lên chân khiến máu không lưu thông được đến các chi dưới.
• Ngoài ra, người lớn tuổi, người vừa trải qua phẫu thuật chỉnh hình, nhọt, tai nạn,… cũng là đối tượng dễ bị giãn tĩnh mạch hiện tại hỏng hóc.

Xoa bóp chân có giúp giãn tĩnh mạch không?

Các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch hiện nay bằng Tây y cho tác dụng nhanh và làm giảm các triệu chứng huyết ứ, giảm phù nề chân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc Tây thường xuyên có thể ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể người bệnh như gan, thận. Chính vì lý do đó mà ngày nay nhiều người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân thường lựa chọn phương pháp xoa bóp bàn chân giãn tĩnh mạch như một phương pháp hỗ trợ điều trị và làm giảm các triệu chứng hiệu quả.

Massage chân giãn tĩnh mạch là cách điều trị bệnh bàn chân giãn tĩnh mạch ở người lớn rất an toàn, đồng thời mang lại những tác dụng sau:

• Massage chân giãn tĩnh mạch giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, khí huyết lưu thông giúp giảm tình trạng ứ trệ ở các tĩnh mạch ngoại vi của bệnh nhân.
• Massage chân giãn tĩnh mạch giúp giảm tê cứng chân, đau nhức chân cho bệnh nhân giãn tĩnh mạch.
• Massage trị liệu giãn tĩnh mạch giúp làm lỏng các vảy sừng của biểu bì, giúp hoạt động của tuyến mỡ và tuyến mồ hôi được thuận lợi, giúp hỗ trợ bài tiết và lưu thông.

Hướng dẫn cách massage chân giãn tĩnh mạch hiệu quả

Với cách xoa bóp chân giãn tĩnh mạch, người bệnh có thể tự thực hiện tại nhà, các dụng cụ chuẩn bị cũng vô cùng đơn giản. Người bệnh chỉ cần chuẩn bị một bát nước ấm, tinh dầu và khăn khô mềm.

• Bước 1: Ngâm chân vào nước ấm trước khi massage với giãn tĩnh mạch . Đừng quên nhỏ thêm tinh dầu và ngâm chân trong 5-10 phút.
• Bước 2: Sau khi ngâm chân thư giãn, bạn nên lau lại bằng khăn khô. Xoa bóp nhẹ vùng chân bị đau giãn tĩnh mạch để khởi động dần các cơ
• Bước 3: Massage từ mắt cá chân đến đầu gối. Sử dụng các ngón tay của bạn để tạo áp lực nhẹ đến chắc lên bắp chân của bạn.
• Bước 4: Dùng lực vừa đủ miết dọc từ dưới bắp chân lên trên, lặp đi lặp lại động tác này trên những vùng bị đau.
• Bước 5: Thực hiện các động tác tương tự như máy massage chân giãn tĩnh mạch nhưng theo chiều dọc. Các động tác xoa bóp ngang cũng được thực hiện tương tự.

Lưu ý: Bước 3 Các động tác xoa bóp chân giãn tĩnh mạch nên được bệnh nhân thực hiện hoặc lặp đi lặp lại từ 10 đến 15 lần trong mỗi lần xoa bóp. Trung bình mỗi ngày 1-2 lần người bệnh phải thực hiện động tác xoa bóp này 1 lần để đạt hiệu quả cao.

Địa chỉ bán máy massage chân uy tín, chuyên nghiệp

Elipsport chuyên bán máy massage chân, ghế massage trị liệu,… giá rẻ tại TP.HCM . Với hơn nhiều năm hình thành và phát triển, Elipsport với hệ thống showroom tại các trung tâm mua sắm cao cấp tại các thành phố lớn tự hào là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại TP.HCM cũng như trên phạm vi toàn quốc.

• Mẫu mã đa dạng, kiểu dáng sang trọng, tính năng đa dạng. Máy mát xa chân có nhiều mức giá khác nhau, từ vài triệu đến hàng chục triệu đồng.
• Các dòng sản phẩm ghế massage tại đây khi bán ra thị trường đều là hàng chính hãng 100% nên có tính năng hiện đại và chất lượng cao.
• Với nhiều mẫu mã đa dạng, thiết kế hài hòa, trang nhã, ghế massage Elipsport tự hào là chiếc ghế không chỉ có tác dụng massage mà còn là sản phẩm dùng làm đồ nội thất trang trí trong nhà.
• Bên cạnh đó Elipsport còn hỗ trợ chính sách mua ghế massage trả góp để khách hàng dễ dàng có được chiếc ghế massage phù hợp với mình.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Q.7, TP. HCM
• Website: https://elipsport.vn/
• Hotline: 1800 6854

Với sự suy giãn tĩnh mạch chân hiện nay đang trỗi dậy và có xu hướng trẻ hóa. Là một trong những căn bệnh mãn tính, ít cảnh báo về biến chứng nguy hiểm nên tâm lý các bạn trẻ khi mắc căn bệnh này còn khá chủ quan, lơ là. Với việc thực hiện cách xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch đúng cách người bệnh được thư giãn và cải thiện tình trạng bệnh mỗi ngày.